Зміст
- Міркування
- Види вітамінно-мінеральних добавок
- Інші типи добавок
- Кінцевий термін
- Профілактика та вирішення
Тендоніт - це запалення сухожилля - сполучників м’язів з кістками. Людина може хворіти на численні суглоби, але частіше це у ротаторній манжеті (плечі), ліктях та колінах. Є деякі добавки, які люди можуть приймати, щоб вилікувати це. Деякі з них - це вітаміни та мінерали. Інші були спеціально розроблені в останні роки для лікування тендиніту та артриту серед людей похилого віку.
Міркування
Деякі люди вважають, що надмірне зростання Candida albicans може спричинити хронічний біль у суглобах, включаючи тендиніт. Цей грибок живе природним чином в організмі, але надмірне вживання антибіотиків, кортикостероїдів, неправильне харчування та стрес можуть стимулювати його ріст. Якщо їх не лікувати, грибкові токсини можуть потрапляти в клітини та органи, викликаючи запалення. Людям, у яких від цього страждає тендиніт, може знадобитися вживати грибкові добавки, такі як часник, кокосове масло незайманого чаю, чай Paul d'Arco (трава) та кайенський перець. Пробіотики або «дружні» бактерії можуть замінити природні бактерії. Зайві бактерії можуть допомогти в боротьбі із заростанням кандиди та, зрештою, вилікувати спалах тендиніту.
Види вітамінно-мінеральних добавок
Такі антиоксиданти, як вітаміни А і С, мають протизапальну властивість вилікувати тендиніт. І те, і інше допомагає позбавити організм від хворих клітин, які містять грибки, паразити та токсини, які можуть спричинити запалення. Відомо, що вітамін С стимулює колаген, білок, який підтримує тканини і суглоби. Біофлавоноїди, які іноді називають вітаміном Р, допомагають організму засвоїти вітамін С і можуть використовуватися разом з цим вітаміном для лікування сухожиль. Ін'єкції вітаміну В12 іноді роблять людям, які страждають на це захворювання, щоб зменшити запалення, зняти біль і вилікувати стан. Магній - природний міорелаксант. Цей мінерал можна використовувати для зменшення запалення та стимулювання процесу загоєння тендиніту в колінах, плечах та ліктях.
Інші типи добавок
Глюкозамін - це добавка, яка може зменшити запалення сухожиль, таких як ротаторна манжета. Це дозволяє сухожильям мати більше свободи пересування між суглобовими кістками. Хондроїтин часто використовується в добавках глюкозаміну як при тендиніті, так і при артриті. Звіробій ефективно заспокоює нерви, пов’язані з болем, спричиненим хворобою. Бромелайн - це ферментна добавка, яка може зменшити набряки в суглобах і стимулювати процес загоєння тендиніту. Деякі жирні кислоти, такі як GLA (гамма-ліноленова кислота) з олії вечірньої примули, можуть забезпечити змащення синовіальних рідин.
Кінцевий термін
Немає обмежень за часом для прийому добавок для лікування сухожиль. Найголовніше - не відставати від добавки і нехай вона постійно тече через кров. Більший шанс вилікувати хворобу швидше, якщо застосовуються комбінації добавок.
Профілактика та вирішення
Профілактика сухожиль працює за тими ж принципами, що і лікування. Ви повинні мати збалансовану дієту з великою кількістю фруктів та овочів, що містять велику кількість вітамінів та мінералів. Регулярне розтягування суглобів і тренування м’язів також може допомогти запобігти захворюванню.
