Зміст
Ах, радощі вагітності. Ранкова нудота, біль у спині та, для більшості майбутніх мам, неминучий біль у грудях. Коли ви вступаєте в третій триместр вагітності, останній період очікування перед пологами може посилити біль у грудях. Розуміючи, що відбувається з тілом, можна вжити заходів, щоб уникнути якомога більше дискомфорту.
Адекватна підтримка бюстгальтера
Під час підготовки до появи дитини груди ростуть протягом усієї вагітності, але більшість жінок помічають різницю лише протягом третього триместру. У цей період можна збільшити одне або два числа бюстгальтера, що може бути для когось радістю, а для когось розчаруванням. У будь-якому випадку, ви повинні налаштувати бюстгальтер відповідно до нового розміру грудей. Бюстгальтери для вагітних не потрібні, але вони найбільш зручні для вагітної жінки. Деякі жінки купують дещо ширші бюстгальтери, на випадок, якщо відбудеться несподіване зростання. Підтримка відповідного бюстгальтера може змінити ситуацію.
Витік
Ще одним симптомом, який може виникнути протягом третього триместру, є витікання молока з сосків. Молозиво - це густа жовтувата речовина, яку можна помітити у другому триместрі і яке в третьому триместрі перетворюється на прозору і майже прозору рідину. Молозиво - це тип стадії до молока, і його можна звільнити, якщо грудь торкнутися або стимулювати будь-яким способом. Простий спосіб уникнути незручних плям на блузці - придбати бюстгальтери, придатні для годування груддю, які вбирають зайву рідину, яку виділить груди.
Хворіють соски
Хворі соски, один з найпоширеніших симптомів третього триместру вагітності, спричинені коливанням гормонів і можуть бути досить незручними. Щоб мінімізувати біль, переконайтеся, що бюстгальтери добре прокладені, щоб запобігти появі потертостей, а також, щоб у вас був хороший зволожуючий крем, який запобігає пересиханню і тріщинам ділянки. Якщо ви плануєте годувати грудьми, корисно також відвідати уроки грудного вигодовування, щоб дізнатися, як допомогти дитині правильно смоктати груди. Неправильне розташування значно погіршить біль у сосках. Крім того, уникайте будь-якого тертя або використання мила на соску під час купання, оскільки це лише ще більше подразнить область.
Розтяжки
Розтяжки можуть з’явитися в будь-який час під час вагітності, в тому числі протягом третього триместру. Хоча немає абсолютно впевненого способу їх уникнути, нанесення на груди глибокого зволожуючого крему або масла після гарячого душу може допомогти шкірі адаптуватися до зростання.Якщо з’являються розтяжки, які мають великі шанси виникнути, не хвилюйтеся. Поки вони темні, вони можуть посвітліти до білого кольору і стати майже непомітними.
Надмірна чутливість в грудях
Як правило, надзвичайна болючість у грудях з’являється протягом першого триместру, а проходить у третьому. Однак, якщо в останній період вагітності все ще спостерігається болюча ніжність, можливо, ви не носите відповідний бюстгальтер або що ваші груди просто чутливі. Якщо болить вночі, носіть бавовняний бюстгальтер на сон. Переконайтеся, що ваші груди отримують адекватну підтримку під час фізичних вправ, і будьте особливо обережні, переодягаючись або гуляючи натовпом, уникаючи випадкових постукувань. Щоб полегшити біль, спробуйте розслабитися в гарячій ванні або душі.
