Зміст
Коли ви вступаєте до класу самооборони або бойових дій у Крав Мага, ви повинні знати, що одягнути на уроці. Необхідний одяг може варіюватися залежно від місця розташування або навіть залежно від уподобань викладача. Використовуйте наступні рекомендації, щоб отримати загальне уявлення про костюм, необхідний для занять цим єдиноборством.
Крок 1
Використовуйте основи, якщо ви новачок і не отримували жодних попередніх інструкцій щодо одягу. Основи включають спортивні штани або сітчасті штани та футболку звичайного розміру. Не носіть топи, шорти або будь-який відкритий одяг. В основному, наряд повинен бути в спортивному стилі, тому, коли його повертають або струшують, ваша сорочка не буде підніматися або виходити. Не використовуйте будь-які типи ременів, прикрас чи металів під час занять.
Крок 2
Одягайте чорні штани та сорочки за вказівками або вказівками підрозділу Krav Maga. Деякі можуть навіть мати обов’язкову форму для одягу учнів на уроці. Деякі вимагають, щоб студенти носили навчальний одяг, сертифікований Krav Maga, у вигляді футболок та штанів.
Крок 3
Захистіть ноги, одягнувши взуття, створене для занять Крав Мага. Рекомендованим взуттям є кросівки на білій підошві або нековзне спортивне взуття. Не носіть вуличне взуття на шкіряній підошві або на клямах.
Крок 4
Будьте готові до занять із самооборони Крав Мага, просто одягнувши свій вуличний одяг. Сенс заняття - захищатись або захищати себе, тому це потрібно робити зі своїм звичайним повсякденним одягом. Це, звичайно, залежить від інструктора та правил роботи підрозділу.
Крок 5
Увійдіть до бойового класу Крав Мага з трохи більше підготовки, одягнувши відповідний одяг для занять. Заняття бойовими діями більш інтенсивні, ніж заняття самообороною. Ваші руки будуть загорнуті в бойові рукавички на півкілограма. Використовуйте ротовий захист, щитки для гомілки, головні убори та засоби захисту паху. Деякі викладачі вважають усі ці предмети обов'язковими, щоб уникнути травм під час занять.
