Зміст

• Інструкції
• Застосування саморейки
• Як
• Що вам потрібно

Рейки - це методика лікування, в якій практикуючий відчуває заблоковану енергію (чи) в тілі і сприяє циркуляції через чакри або енергетичні центри. Щоб практикувати Рейки в інших з впевненістю в собі, бажано спочатку практикувати себе.На додаток до вдосконалення ваших навичок Рейки, Self-Reiki приносить користь балансування власних чакр і гармонізації вашого фізичного, емоційного і духовного здоров'я.

Інструкції

Рейки - це східна техніка зцілення шляхом покладання рук

Застосування саморейки

1. Почніть з закритими очима і медитуйте. Ви повинні виконувати Рейки з увагою і ясністю. Очистіть свої думки і зосередити свою увагу на області між бровами. Сидячи зручно, вдихайте м'яко через рот, зупиніться на мить і нехай ваше дихання пройде через ніс. Коли ви видихаєте, посміхайтеся і знайте, що ви зосереджені в нинішньому моменті, де відбувається все зцілення. Продовжуйте процес протягом 15-20 хвилин. Коли виникають випадкові думки, дозвольте їм прийти і піти, але зверніть вашу увагу на своє дихання.

2. Стимулюйте свою коронну чакру, таку епіфіза, губернатора вашого верхнього мозку і правого ока. Ляжте на спину. Обережно намалюйте пальцями, з кожним пальцем, розташованим поруч з кожним пальцем, покладіть руки на боки голови. Ваші пальці повинні торкатися середини верхньої частини голови. Нижня частина долоні має спиратися на вилиці. Відпочивайте, поки не відчуєте, що настав час змінити свою позицію.

   
   

3. Активуйте передню чакру і гіпофіз. Це буде стимулювати нижній мозок, ліве око, вуха, ніс і центральну нервову систему. Покладіть руки на обличчя, пальці на лоб. Не блокуйте ніс, ви хочете легко дихати.

4. Перемістіться до ларингеальної чакри, поклавши руки навколо горла, при цьому нижня частина долонь посередині і пальці обернуті назад на шию. Це стосується щитовидної залози, її легенів і травного тракту.

5. Відпустіть руки на сонячне сплетіння, пальці ледь торкаючись середини, щоб стимулювати Чи в сонячній сплетіння чакра. Ви генеруєте потік енергії до вашого сонячного сплетіння і підшлункової залози, що сприяє здоров'ю живота, нервової системи, жовчного міхура і печінки.

6. Перемістіть м'яко вниз до талії, покладіть руки пальцями на кожну сторону пупка. Це область Сакральної чакри, джерело енергії для репродуктивної системи вашого тіла.

7. Стимулюйте Чи в базовій чакри і створіть життєздатність. Відпочиньте руками, пальці вказують під кутом до паху. Це положення впливає на наднирники, нирки і хребет.

   
   

Як

• Практикуйте відчуття потоку Чи всередині і через центр чакри, з яким ви маєте справу.
• Рейки повністю безпечні.
• Це позиції для самостійного застосування рейки, що лежить, є інші позиції рук для самостійного застосування Рейки.

Що вам потрібно

• Тихе і тихе місце, щоб полежати
• Зручний одяг