Зміст
Багато людей просто не люблять займатися спортом. Ось чому багато компаній намагалися зробити домашній тренажерний зал обладнання, яке є ефективним і поки не вимагає багато часу і самовідданості або принаймні весело використовувати в деякому роді. Якщо ви один з тих людей, які не вважають ідею робити вправи привабливими, є деякі пристрої, які можна купити, щоб отримати форму, не роблячи дуже виснажливих тренувань. Просто переконайтеся, що ви вибираєте щось інше, ніж повна витрата грошей, оскільки багато продуктів на ринку не пропонують легких результатів, які вони обіцяють.
Домашні спортивні зали Bowflex
Якщо ви шукаєте тренажер, який, як було доведено, надає результати з мінімальним часом навчання, Bowflex може бути ідеальним пристроєм. Є кілька версій, але є два основних типи. Один використовує енергетичні палички, які забезпечують прогресивне опір, а інший використовує технологію Spiraflex, щоб забезпечити постійний опір у всьому діапазоні руху, а також вільні ваги. Пристрої, що використовують Spiraflex, є більш дорогими, ніж ті, що використовують палички для живлення. Bowflex запевняє клієнтів, що вони можуть здійснювати лише 20 хвилин на день, три рази на тиждень і досягти чудового результату протягом шести тижнів. Якщо цього не відбудеться, вони можуть дати вам повне відшкодування. Таким чином, це хороший вибір, якщо ви хочете скоротити час навчання. Недоліками Bowflex є ціна і розмір. Деякі з більш дорогих моделей можуть займати простір в два-три метри. Якщо ваш бюджет дозволяє, і у вас є вільний простір, Bowflex може бути чудовим варіантом, але якщо ви маєте обмежений бюджет, це, мабуть, не найкращий вибір.
Загальний тренажерний зал
Total Gym - хороший багатогранний тренажер. Вона може забезпечити більшу витривалість, визначення і гнучкість без необхідності постійно тренуватися. В основному, ви розміщуєте тіло на регульованому місці нахилу, який ковзає вгору і вниз, щоб забезпечити опір, пропонуючи веселий міні-курс під час тренування. З ним можна практично виконувати всі м'язи, і ви можете займатися всім тілом всього за 15 хвилин. Існують різні типи цього пристрою для використання вдома, але всі вони в основному роблять те ж саме - дають або використовують деякі менші функції. На відміну від Bowflex, цей пристрій можна легко скласти для зберігання, але він не дає стільки опору, скільки інший, і деякі вправи можуть здатися трохи дивними через похиле положення.
Nintendo Wii Fit
Це не може бути технічно пристрій для здійснення, але це один з найбільш веселих і захоплюючих ви можете купити, щоб допомогти вам отримати форму. Це допомагає поліпшити силу, гнучкість, витривалість і рівновагу з багатьма цікавими і інтерактивними іграми, які ви можете навіть зіграти зі своїми друзями. Він поставляється з інструкціями про те, як зробити багато вправ, аеробіки і йоги, показати центр тяжіння з балансовою дошкою, щоб виправити вашу пози, і відстежувати деякі статистичні дані, такі як індекс маси тіла, щоб показати свій прогрес. Єдиним недоліком Wii Fit є те, що він дозволяє робити тільки вправи з власним тілом; отже, це не допоможе вам збільшити м'язову масу, якщо це ваша головна мета.
