Зміст
Хоча ми можемо сприймати коліно як шарнір, воно набагато складніше, ніж це. Колінний суглоб здатний переходити з боку в бік, розгинатися, згинатися і обертатися. Такий обсяг рухів надає більше можливостей для можливих травм. Типовим симптомом травми є жорсткість коліна, яка виникає внаслідок численних станів, таких як травма зв’язок ACL, LCL, LCM або LCP, артрит, перелом надколінка та такий, що відомий як `` стрибкове коліно ''. Іноді травма призводить до скутості. Колінний суглоб також може стати жорстким після операції (наприклад, реконструкції АКЛ) або в результаті артриту.
Травми та скутість коліна
Колінний суглоб часто травмується під час занять спортом або через надмірне навантаження до повного дозрівання. Поширені травми трапляються в зв'язках коліна, що з'єднують одну кістку з іншою, сухожилках, що з'єднують м'язи з кістками, хрящах, бурсі, синовіальній сумці, яка утримує рідину в суглобах, і в самих колінних суглобах.
Травма ACL
Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки (ACL) є поширеним явищем серед спортсменів. Набряки, глибокий біль у коліні, скутість і нестабільність є ознаками цієї травми. Розташований у колінному суглобі, він зазнає травми, коли відбувається удар, наприклад, під час стрибка з наступним поворотним рухом. Травма трапляється також при пошкодженні зв’язок при посадці з витягнутим коліном. Рекомендовані методи лікування включають наколінник або операцію, що супроводжується фізичною терапією.
Ураження LCL та LCM
Бічна колатеральна зв'язка (LCL) з'єднує гомілку з стегновою кісткою. Ригідність, біль із зовнішньої сторони коліна та біль при згинанні або розгинанні ноги є ознаками цієї рани. Якщо скутість колін супроводжується болем з внутрішньої сторони суглоба, особливо коли відбувається згинання або розгинання ноги, можливо, це пошкодження медіальної колатеральної зв’язки (LCM). Як при пошкодженні LCL, так і при LCM, негайне лікування включає накладання пакету з льодом на 10 хвилин кожні дві години, а також використання наколінника також може бути корисним.
Травма ЛКП
Задня хрестоподібна зв'язка (PCL) більше, ніж ACL, але вона також піддається пошкодженню. Поворот в PCL зазвичай не викликає болю або набряку, однак скутість і нестабільність є загальними симптомами. Наколінник та фізіотерапія зазвичай дозволяють спортсмену повернутися до гри протягом шести тижнів.
Артроз
Набряки в колінних суглобах, скутість - особливо взимку - і біль, викликаний надмірним навантаженням на ногу, можуть бути ознаками артрозу. Пов’язаний з постійним вживанням або попередньою травмою, артроз характеризується дегенерацією суглоба і зазвичай з’являється у людей середнього віку; Допомагають холодні компреси, наколінники та знеболюючі засоби. Якщо біль робить щоденну діяльність нестерпною, рішенням є операція з заміни суглоба.
Перерва
Ригідність іноді є наслідком перелому надколінка або колінної чашечки, що вказує на дефект коліна, сильний біль і набряк. Лікування включає гіпсування ноги або проведення хірургічного втручання з подальшою фізичною терапією.
Перемичка в коліні
Ще однією причиною скутості, яка вражає багатьох спортсменів-підлітків, є тендоніт надколінка або «стрибки в коліні». Сухожилля надколінка запалюється, викликаючи біль, який посилюється після таких дій, як біг або спуск по сходах. Цей стан часто виникає під час підліткового зростання і може тривати місяцями. Іноді допомагає використання субпателлярного ремінця, пакети з льодом та устілки з терапевтичною дугою.
