Зміст
Щоб зберегти селезінку здоровою та запобігти її збільшенню або запаленню, важливо включати деякі продукти у свій раціон. Ці здорові продукти допоможуть основним функціям селезінки, що дозволяє їй підтримувати загальну функцію організму.
Ідентифікація
Селезінка - це невеликий орган, розташований з лівого боку тіла, внизу живота. Він відповідає за фільтрацію та вироблення антитіл та лімфоцитів крові до імунної системи організму.
Окупація
Згідно з філософією китайської медицини, селезінка відповідає за живлення та підтримку всіх аспектів здорового функціонування організму. З цієї причини важливо рясно їсти продукти, які живлять та підтримують селезінку.
Смак
Найкращими продуктами для здоров’я селезінки є солодощі, такі як банани, ожина, мед та інжир. До них також входять цільнозернові та коренеплоди.
Колір
Відповідно до системи відповідності кольорів у китайській медицині, продукти жовтого та помаранчевого кольору допомагають функції селезінки. Продукти цієї категорії включають гарбуз, моркву та червону сочевицю.
Текстура
М'які та теплі продукти легше засвоюються селезінкою, тому їх зазвичай рекомендують для здоров'я цього органу. Перед вживанням холодної або грубої їжі їх потрібно ретельно пережовувати.
