Зміст
Тремтіння рук - це не тільки джерело збентеження, але й перевіряє ваш авторитет, якщо ви хірург чи маєте роботу, яка вимагає стійких рук. Причини тремтіння можуть бути найрізноманітнішими. Деякі захворювання, занепокоєння та певні ліки можуть змусити трясти руки. Деякі люди мають генетичну схильність до тремтіння рук через стан, який називається "есенціальний тремор". На щастя, є способи зупинити тряску рук.
Крок 1
Заплануйте зустріч з лікарем. Деякі захворювання, такі як гіперактивність щитовидної залози, можуть впливати на центральну нервову систему, викликаючи тремтіння рук. При лікуванні медичної проблеми, яка лежить за тремором, ця проблема зазвичай вирішується.
Крок 2
Дослідіть свою сімейну історію. Деякі сім'ї схильні до істотного тремору, який викликає тремтіння рук. Якщо це так, попросіть свого лікаря про лікування.
Крок 3
Виріжте кофеїн. Це дуже часта причина тремору рук. Видаліть його повністю зі свого меню і подивіться, чи симптоми покращаться протягом тижня.
Крок 4
Спробуйте зменшити стрес. Занепокоєння - часта причина тремтіння рук. Вивчіть методи зменшення стресу, такі як медитація, йога та самогіпноз, і практикуйте їх щодня.
Крок 5
Перегляньте ліки. Деякі ліки від астми, засоби проти судом та ліки, що використовуються для лікування розладів настрою, можуть викликати тремор. Попросіть свого лікаря, чи це один з побічних ефектів ліків, які ви приймаєте.
Крок 6
Перестати палити. Нікотин у сигаретах змушує трясти руки, особливо якщо ви багато палите.
Крок 7
Поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування, щоб зупинити тремтіння в руках. Такі ліки, як бета-адреноблокатори, примідон, габапентин, бензодіазепін та ботулінічний токсин, використовуються для лікування тремтіння рук, яке не реагує на інші методи лікування.
