Зміст
Операція ACL (передньої хрестоподібної зв'язки) є поширеною серед спортсменів і повинна виконуватися, коли передня хрестоподібна зв'язка, яка є однією з основних, відповідальною за стабільність коліна, руйнується. Операція відновлює цей розрив з трансплантатом пацієнта або донора. Як правило, процедура виконується за допомогою артроскопічного шляху, що робить його набагато менш об'ємним, ніж воно є.
Задавайте питання
Одним з найважливіших речей, які потрібно зробити пацієнту, є запитання лікаря. Дізнайтеся, наскільки серйозним є порушення вашого ACL. Запитайте, який тип операції він має намір робити - артроскопія або відкрита операція. Попросіть переглянути варіанти лікування. Дізнайтеся, чи планує він виконати автотрансплантацію (з власного тіла) або трансплантат (від померлого донора) для ремонту ACL. Це деякі з речей, які ви повинні знати перед операцією. Також поговоримо про тип відновлення, який ви хочете мати. Якщо ви хочете займатися спортом, дуже важливо, щоб ви зрозуміли розмір пошкодження коліна і можливість повного одужання. Статистика показує, що тільки 60% спортсменів можуть повернутися на попередній фізичний рівень хірургії. Важливо знати ці деталі та знати про наявні варіанти, щоб не створювати нереалістичних очікувань.
Операція
Під час операції дві або три отвори будуть зроблені навколо коліна, а іноді менший розріз буде зроблено для великих інструментів. Вся операція може бути здійснена через ці невеликі розрізи. Іноді може знадобитися зробити більший розріз. Виконують отвори, трансплантат видаляють з кістки, а потім його прищеплюють до пошкодженої зв'язки. Ці трансплантати розміщують через отвори і закріплюють скобами або швами. Пацієнт буде перебувати під загальним наркозом протягом цього часу і прокинеться вже в приміщенні для відновлення, де він залишиться кілька годин до відправлення додому. До і після операції лікар дасть вам інструкції щодо того, що робити чи ні. Важливо дотримуватися цих вказівок до листа, оскільки процес може бути неефективним, якщо ви змусите коліно під сумнів.
Фізіотерапія
Найважливішою частиною відновлення після хірургічного втручання буде фізична терапія в післяопераційному періоді. Важливо почати цю процедуру через 48 годин після операції і продовжувати, поки вона не буде звільнена. Хоча інтенсивна, фізично вимоглива і іноді болюча, фізіотерапія призведе до того, що новий ACL зцілить належним чином для підтримки стабільності коліна. Якщо зцілення відбувається без фізичної терапії, прищеплені зв'язки не дадуть стійкості до коліна і не заживуть належним чином. Вправи починаються злегка, з вправами згинання коліна та підняттям ніг, і просуваються до більш дорогих вправ, таких як підйом на великому пальці ноги, вага і тренування опору, а також серії в симуляторі ходьби. Фізична терапія для цього типу операції є строгою і фізично вимогливою, але її найкраще просити.
Управління болями
Перші десять днів після операції ви будете отримувати анальгетики для орального застосування, а при необхідності - поповнювати. Важливо контролювати біль, особливо в ранні післяопераційні дні. Приймати ліки вчасно. Не пропускайте дозу протягом цих критичних днів. Починаючи фізичну терапію, важливо, щоб болезаспокійливий засіб знаходився у крові перед початком вправ. Після перших двох тижнів починають різати болезаспокійливий засіб. Вони можуть пошкодити, а їхні побічні ефекти небажані і нездорові. Почніть різання призначаних знеболювальних засобів і використовуйте ті, які продаються без рецепта, щоб контролювати біль після другого або не більше третього післяопераційного тижня. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем про найкращий для вас лікарський препарат без рецепта.
Їжте краще, щоб досягти успіху
Більшість з нас втрачає певну вагу, яка також може бути застосована до спортсменів. Справа в тому, що за втрату 0,45 фунта ви знімаєте 4,5 фунта тиску з колін. Тому, якщо ви маєте надлишкову вагу, це хороший час, щоб позбутися її. Змініть свій спосіб життя. Їжте краще. Овочі, такі як брокколі і шпинат, містять велику кількість кальцію і мінералів, а також чудово підходять для здоров'я кісток і м'язів. Добавки, такі як глюкозамін і хондроїтин, допоможуть підтримувати змащення та переміщення суглобів. Тримайте запас нерецептурних нестероїдних протизапальних препаратів на дні, коли коліно хворіє. Приймаючи краще догляд за тілом, ви будете вносити зміни, які позитивно впливають на результат хірургічної операції.
