Зміст
Вертикальні смуги на нігтях пальців можуть бути викликані низкою причин, таких як недоїдання, відсутність гідратації або основних захворювань. Як ви стаєте старше, поява цих розтяжок буде збільшуватися. Ваше повне видалення не відбудеться за одну ніч. Є кілька речей, які можна зробити, щоб залишити ваші нігті виглядають краще і уникнути розтяжок у майбутньому.
Інструкції
-
Підтримувати здорову дієту, багату вітамінами А, В-12 і С; а також кальцію і біотину. Деякі приклади продуктів, багатих вітамінами, - горіхи, арахіс, перець, брокколі, помідори, картопля та яйця.
-
Пийте щонайменше вісім склянок води на день. Відсутність гідратації є причиною шин для нігтів. Будьте добре зволоженими.
-
Носіть рукавички під час садівництва або інших робіт, які можуть пошкодити нігті. Під час миття посуду використовуйте гумову рукавичку. Залишаючи нігті у воду довго, можна сприяти смугам і слабким нігтям.
-
Доглядайте за нігтями ретельно. Розрізайте їх часто і завжди піску в одному напрямку, ніколи не назад і вперед.
-
Перед сном нанесіть на нігті зволожуючий лосьйон протягом дня та вночі. Для підвищення вологозахисту використовуйте тонкі зволожуючі рукавички на ніч після застосування лосьйону.
Як
- Зверніться до лікаря, щоб усунути будь-які проблеми зі здоров'ям, які можуть бути причиною розтяжок.
- Вітамінні добавки також можуть бути надані для збільшення споживання поживних речовин.
- Використання прозорої емалі або основи - це хороший спосіб захистити нігті.
Повідомлення
- Не грізте або не кусайте нігті, щоб уникнути можливого зараження. Уникайте використання ацетону більше одного разу на тиждень.
