Зміст
Ваша печінка виробляє більшу частину холестерину, необхідного організму. Проблеми зі здоров'ям, викликані надмірним споживанням холестерину, певною мірою мінімізуються секрецією ліпопротеїнів високої щільності (HDL) з печінки.
Функція
Холестерин і жири не добре розчиняються в крові, змушуючи печінку імплантувати носії - звані ліпопротеїни - для перенесення холестерину.
Ідентифікація
HDL і ліпопротеїни низької щільності (LDL) мають подібні, але різні цілі. LDL переносить холестерин у клітини, тоді як HDL "переносить надлишок холестерину назад в печінку, що перетворює його в жовч, яка, у свою чергу, усувається в кишечнику", - стверджує доктор Вільям Сірс. який говорить, що введення холестерину в організм залежить від ваших генів і продуктів, які ви їсте.
Важливість
Високий рівень ЛВП свідчить про здорову систему кровообігу. Вже висока кількість LDL є причиною для занепокоєння, оскільки холестерин накопичується всередині артерій. HDL діє для запобігання атеросклерозу - загартовування артерій.
Помилки
Ці протилежні завдання пояснюють, чому лікарі вважають ЛПВЩ «хорошим» холестерином, при цьому ЛПНП «погано». Насправді, обидва мають важливу мету, але високий рівень LDL вказує на надлишок жирної їжі і підвищений ризик серцевих захворювань.
Профілактика / рішення
"Регулярна фізична активність підвищує рівень холестерину ЛПВЩ у деяких людей", - говорить Американська асоціація серця. Припинення куріння і зниження ваги також заохочує печінку виробляти більше ЛПВЩ.
